Alisar abdomen y reducir cintura

Es muy importante masajear toda la zona, sin limitarse al recto anterior. Contrayendo el abdomen, como si contuvieras la respiración y con la espalda bien recta, inicia el masaje en la zona del ombligo con la velocidad 1, desplazando el Masster Plus hacia ambos lados del abdomen hasta llegar a la cintura, donde le dejaremos actuar durante un par de minutos para volver de nuevo al centro del abdomen, alternar el masaje con una simple tabla de abdominales. CONSEJO MASSTER PLUS:

Si antes de iniciar el masaje, quieres realizar una corta sesión de abdominales te recomendamos los encogimientos tradicionales y los encogimientos con rodillas flexionadas para trabajar el recto anterior, unos isométricos laterales para trabajar los oblicuos, unos isométricos en posición de flexiones pero apoyado en los codos para trabajar el transverso y unas elevaciones de piernas en paralelo para trabajar la parte inferior.

Tabla de abdominales+Masster Plus= tabla de chocolate.

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