El test del pellizco y Masster Plus

Una parte importante del excedente de grasa se aloja entre la parte inferior de la caja torácica y la parte superior de los muslos. Para evaluar la importancia de la acumulación de grasas, puedes realizar un test muy simple: "el test de pellizcarse o test de pliegue cutáneo".

Pellizca con el pulgar y el índice la zona de la piel situada justo debajo de las costillas. El espesor del pliegue, que es sumamente constante en las mujeres como en los hombres y cualquiera que sea su edad, no debe soprepasar los 2,5 cms.

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